[스크랩] ?훌륭한 3명의 의사를 소개합니다. ?훌륭한 3명의 의사를 소개합니다. 음식 수면 운동.... 3명입니다. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시요. 12시 이전에 잠들고 해가 뜨면 일어 나십시요 열심히 걷다보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. 그리고 음식과 수면과 운동은 다음 2가지 약을 함께 복용할 때 효과가 .. 카테고리 없음 2014.07.15
[스크랩] 내면의 하늘을 항상 봄 내면의 하늘을 항상 봄 숨을 멈추어 보면 머리속이 고요함을 보게 된다. 숨이 천천히 들고 나도 그 바탕은 숨의 미동이 없음을 보게 된다. ... 정중동 동중정이다. 숨죽여봄이다. 봄이라는 침묵 봄이라는 공간 봄이라는 고요속에 한 호흡이 일고져도 이 적막은 아무런 흔적이 없다. 이것이 .. 카테고리 없음 2014.07.14
[스크랩] ＜ 능엄주의 110가지 공덕 ＞ < 능엄주의 110가지 공덕 > 제01 마음에 떠오르면 읽어준다 (혜거스님, 성성) 암기 후 가능함 제02 속도는 욕심내지 않는다 제03 묵독을 하는 것이다 (묵독이 더 어렵다) 제04 정좌하고 한다 (좌선일여) 제05 하나에 대한 집중이다 (선정바라밀, 止) 제06 잡념이 떠오르면 알아채고 곧 능엄주.. 카테고리 없음 2014.07.11