[스크랩] 당신의 몸에서 신경독소인 불소를 해독하기 위한 4가지 방법
힐링툴 카페 회원분들을 위해 두번에 걸쳐 "불소 - 거대한 속임수" 글을 올렸습니다.
이 글은 독극물인 불소가 세균을 제거하는 효과가 있다 해서 어떻게 널리 사용되게 되었는지 그 과정을 미국에서 파해친 내용입니다.
허가받고 허용량 이내 사용한다고 독이 무해한 것이 아닙니다.
그래서 신경독소인 체내 잔류 불소를 아래와 같은 방법으로 조금이라도 더 제거해야 합니다.
또한 불소함유 치약, 치아 불소도포, 수돗물 등등~
최대한 피하시기 바랍니다.
- 불소: 플루오르(fluorine)
- 원소 중에서 가장 반응성이 크고, 강한 산화제.
- 플루오린 가스는 매우 독성이 크고 부식성이 있는 산화제로 유기물질을 연소시킨다. 톡쏘는 냄새가 20ppb(1억분의2)만 되어도 감지할 수 있다. 반응성이 대단히 크므로 사용시 세심한 주의를 기울여야한다.
- 미국 사이트 내용을 번역하였습니다
당신의 몸에서 신경독소인 불소를 해독하기 위한 4가지 방법
수십 년간 쥐약으로 사용되었던 NaF(불소화소듐)가 1961년 이래로 미국에서 구강건강을 향상시키기 위한 수단으로써 수돗물에 첨가되었다. 현재 60%이상의 미국인들이 그것을 소비하고 있다. 하지만 이것은 반드시 좋은 것은 아니다.
연구에서 물속의 불소는 치아 손상을 감소시키는 이점 외에 건강에 대한 부정적인 영향을 보여주었다. 예를 들어 의학저널 The Lancet에서 첨가물인 불소는 실제로 신경독소이며 비소, 납,수은과 같은 부류에 포함된다고 쓰여져 있다.
불소는 세계적으로 발달중인 신경독소의 범유행에 기여하였으며 ADHD, 다른 인지기능 장애들, 난독증과 같은 장애를 일으켰다. 연구원들은 이를 물, 함유된 음식과 치약 소비를 통한 불소의 가장 흔한 섭취의 결과로 믿었다.
심지어 미국국립보건원에 의한 2012년 연구에서는 아이들의 IQ와 불소 노출 사이의 관련성을 발견하였다.
불소가 동물에서 신경독소의 원인이며 또한 불소 독소는 성인에서도 신경독소를 야기시킨다. 또한 일부는 아이들의 신경발달에 영향을 준다.
우리는 증가된 불소노출의 영향과 신경발달 지연을 조사하기 위해서 체계적인 검토와 메타 분석법을 수행하였다. 불소가 높은 지역의 아이들은 불소가 낮은 지역에 사는 아이들보다 상당히 낮은 IQ 점수를 가졌다. 이러한 결과는 아이들의 신경발달에서 고농도 불소 노출로 인한 부작용의 가능성을 제공한다.
인도 소아과 저널에서 공개된 연구로부터 불소 첨가된 물의 부작용으로 인한 심각한 골격불소증에 대한 수많은 경우들을 발견했다. 반면에 미국과학자는 특히 성장과 신진대사를 조절하고 호르몬을 생산하는 갑상선에서 불소가 내분비기능을 미묘하게 바꿀 수 있다고 보고했다. 하지만 이러한 조사결과에도 미국에서는 여전히 우리가 주로 섭취하는 물에 불소가 첨가되어있다.
불소가 체내에 축적될 수 있고 시간이 지남에 따라 건강 문제의 원인이 되기 때문에, 당신이 당신의 몸으로부터 불소를 제거할 수 있는 방법을 아는 것은 중요하다. 여기에 당신이 먼저 섭취할 4가지 보충제가 있다.
1) 요오드
이 원소는 세포(주로 갑상선호르몬)의 정상적인 신진대사를 위해 필수적이다. 요오드는 당신의 몸에 있는 불소를 소변을 통해 배출시킨다. 해초류, 크랜베리, 유기농 요거트, 감자, 유기농 딸기와 흰 강낭콩을 섭취하는 것을 포함하여 충분한 요오드를 얻을 수 있는 많은 방법들이 있다.
미시간주 홀리스틱 의학 센터의 병원장인 Dr.David Brownstein에 따르면 요오드의 복용은 불소의 배출을 78%까지 증가시킨다.
2) 커큐민
강황의 주성분인 커큐민은 몸의 불소를 씻어낸다는 것을 발견하였다. 생약학 잡지에서 발표된 한 연구에서 커큐민은 불소로 인한 뇌 손상을 방지하고, 또 다른 연구에서는 이것이 불소독소에 저항하여 신장을 보호한다는 것을 발견하였다
3) 타마린드
아유르베다 의술(인도 전통요법)에서 이 아프리카 과일은 몸으로부터 불소 해독을 주는 차나 팅크쳐(tincture)로써 보편적으로 사용된다. 한 연구에서 매일 타마린드 10g을 먹은 인도 학생들이 18일 후, 그들의 불소 배출이 매우 증가하였다는 것을 발견했다.
4) 마그네슘/칼슘 섭취
마그네슘은 당신의 몸에서 신진대사와 영양소 합성에 중요한 역할을 한다. 현대 농업 방식에 의한 토양 영양소 고갈의 결과로 대다수 사람들이 마그네슘 결핍이다. 하지만 마그네슘은 당신의 세포에서 불소의 흡수를 막고, 칼슘은 뼈와 치아 밖으로 불소를 내보낸다. 짙은 녹색 잎의 채소, 넛츠, 씨앗, 생선, 콩, 통곡식, 아보카도, 유기농 요거트, 바나나, 건조과일, 다크 초콜릿을 섭취함으로써 마그네슘과 칼슘 모두를 섭취해야만 한다.
※ 팅크쳐는 알콜에 담가 추출하여 소량 섭취하는 약재를 말하며 동종요법에서 주로 부르는 용어입니다. 우리 나라의 담금주와 비슷합니다.
클릭 ☞ 원문보기
http://www.collective-evolution.com/2016/09/20/4-ways-to-detox-the-neurotoxin-fluoride-from-your-body/
아래는 위 내용과 비슷하며 6가지 방법을 제시합니다.
당신의 몸에서 신경독소인 불소를 해독하기 위한 6가지 방법
두통, 무기력증, 또는 통증과 같은 해독 증상이 처음에는 나타날 수 있지만 체내 독소가 몸에서 나간다는 신호이다. 물을 많이 마시고 아래 열거 된 6 단계를 따라 몸에서 불소를 자연적으로 제거해야 한다.
1) 적당한 요오드 섭취
요오드는 세포, 특히 갑상선 호르몬의 정상적인 신진 대사에 중요한 요소이다. 또한 불소를 몸에서 소변으로 배출한다.
2) 더 많은 붕소(Boron) 소비
붕소는 몸에서 불소를 제거하는데 도움이 되는 천연 성분이다. 붕소가 풍부한 음식에는 대부분의 견과류, 자두, 꿀, 브로콜리, 바나나 및 아보카도가 포함된다.
3) 타마린드 섭취
향신료로 사용되는 이 열대지역 과일은 인도 아유르베다 의학에서 광범위하게 사용되고 있다. 체내 축적된 불소를 정화하기 위해 타마린드를 팅크쳐 또는 차로 사용할 수 있다.
4) 마그네슘 / 칼슘 섭취량 증가
대부분의 사람들은 현대 농법으로 인해 토양이 무기물을 고갈 시켰기 때문에 마그네슘이 부족하다. 마그네슘은 세포 내에서 영양소의 신진 대사와 합성에 중요한 역할을 한다. 또한 불소의 세포로의 흡수를 억제하며, 마그네슘과 함께 칼슘은 뼈와 치아에서 불화물을 끌어내어 신체가 불소를 제거 할 수 있게 도와준다.
마그네슘/칼슘을 함께 섭취해야하며 어두운 녹색의 채소, 견과류, 씨앗, 생선, 콩, 전체 곡물, 아보카도, 유기 요구르트, 바나나, 말린 과일 및 다크 초콜릿을 섭취하면 쉽게 섭취 할 수 있다.
5) 일반적인 간 정화
불소로부터 해독하는 가장 중요한 단계는 간을 정화하는 것이다. 간은 신체의 400 가지가 넘는 기능을 담당하며 과부하가 걸리면 많은 증상이 나타날 수 있다. 불소는 신체에서 자연적으로 발견되는 성분이 아니기 때문에 일부 학자들은 간에 축적되어 있을 수 있다고 말한다.
6) 사우나에서 땀 빼기
사우나는 독소가 몸에서 땀을 흘리도록 하여 독소를 배출하는데 좋다. 탈수를 막기 위해 사우나 전후에 충분한 물을 마셔야 한다.
클릭 ☞ 원문 보기
http://www.trueactivist.com/6-ways-to-detox-fluoride-a-known-neurotoxin-from-your-body/