[스크랩] 단식의 체험
단식의 체험
단식에 대해 저 나름대로 체험한 것을 기술하고자 합니다.
저의 경우는 물 이외 일체 아무것도 안먹는 것을 원칙으로 했습니다.
첫째 주의사항
초보자는 처음에는 3일서 부터 시작해야 하는게 장기적으로 몸에 무리가 없고 끝까지 할 수 있습니다.
그리고 다음 7일, 10일, 14일, 21일, 28일, 40일의 순서로 하는게 가장 이상적이라 봅니다.
둘째 주의사항
3일을 단식했을 때, 보식은 반드시 1배수인 3일간은 죽(황태죽이면 이상적)을 드시고, (예 14일 단식했을 때, 14일간 죽)그후 2배수 6일까지는(예 14일 단식했을 때, 28일까지) 육식을 금하고, 다음 단식은 3배수인 9일이 지나서 실시하여야, 몸의 이상이 없습니다.
세째 주의사항
단식중에는 누워있거나 앉아서 TV를 보거나, 잠을 지나치게 자거나 하면 안된다. 가벼운 일을 하거나, 걷거나 하면서 끊임없이 움직여야 한다. 그렇게 움직여야 하늘의 에너지가 보충되어 몸이 처지는 것을 방지하고,기운이 살아난다.
병(위장병)을 얻었을 경우
단식이야말로 많은 인내가 필요하지만, 더 힘든 것은 보식을 위와같이 최소 3배수를 지키는 (특히 1배수)일입니다.
주위에 보식을 못지켜, 평생을 위장병이나 죽음을 맞는 경우를 많이 보아왔습니다.
당시에는 해결방법(어떠한 약도 못고침)을 몰랐었는 데, 나중에야 해결방도를 알게 되어 죽은 동료들이 아쉬웠지요.
단식후 보식을 실패하여 병(위장병)을 얻었을 경우에는 실패했던 단식을 다시한후, 보식을 철저히 지키는 것입니다.
단식중 기체험 현상
단식을 하면서 몸무게를 재다보면, 매일 1Kg(체중 60Kg기준)씩 줄어드는 것을 확인할 수 있습니다.
그렇게 줄다, 보통 7-10일이 됐을 때, 갑자기 체중이 3일에 1 Kg씩 줄어드는 것이 확인 됩니다.
이 때, 침이 꿀맛같이 달콤해집니다. 이 때부터 하늘로 부터 백회로 기가 충만되어 몸을 감싸게 되어 침이 달콤해지고, 이침을 삼키면 어느정도 공복이 해결되 금식이 아주 수월해집니다.
단식중 깨달음 체험
단식이 21일이나 28일을 넘게 되면, 마음이 완전히 비워지면서, 오직 빵한조각, 밥 한술등 만 떠오르며, 세상의 모든 것이 허무하다는 것을 느끼게 됩니다. 그러면서 세상 모두가 타인이 아닌 나 자신이고 나의 분신들이라는 것을 느끼게 됩니다.
단식이 끝난 후, 깨달앗던 진리는 시간이 지나며 잊어져 갑니다.
왜 지속되지 않을까요? 실천이 따르지 않해서 일까요, 아니면 업이 남아서 일까요.
과연 그것이 깨달음 이었을까요. 각자 체험한 후 생각해 보시길...