명의가 전하는 건강법
1. 이 세상에서 가장 순수한 미소를 지으라
2. 이 세상에서 가장 아름다운 목소리로 노래를 불러라
3. 이 세상에서 가장 감사한 마음을 발산한다.
4. 모든 사소한 것들에게도 감사하는 마음을 갖는다.
5. 격려의 말, 칭찬의 말을 많이 한다.
6. 내 마음속에 신이 있다고 굳게 믿는다.
7. 허리를 펴고 바른 자세를 유지한다.
8. 과식을 피하고 천천히 오래 씹어 먹는다.
9. 채식위주로 단순하게 먹는다.
10. 간식을 피하고 잠들기 전에 먹지 말라.
11. 물을 자주 많이 먹어라.
12. 찬음식을 삼가하라.
출처 : 명상가의 쉼터
글쓴이 : 법천 원글보기
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