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완전한 삶은 올바른 자세와 호흡에서 나온다
100세 시대의 가장 큰 걱정거리는 건강일 것이다.
여러 가지 건강법들이 있으나 가장 핵심적 인 것은
바른 숨 쉬기와 올바른 자세라 생각한다.
우리 인체는 60조개의 세포와 핏줄의 길이가 12만km로 구성 되어있다.
건강하려면 각 세포 마다 산소 공급이 원활하여야 하고 피가 잘 돌아야 한다.
현대의학이 아무리 발전을 거듭하고 있으나 이 문제는 아직도 해결을 못하고 있다.
필자는 오랫동안 자연의학을 연구해 오면서 이 문제 해결을 위해 많은 노력을 해왔다.
아직도 부족한 부분은 많으나 함께 나누고 자 한다.
1.건강하지 못한 사람들은 호흡을 얕게 하고 있다.
호흡이 얕으면 산소 결핍으로 인하여 여러 가지 질병에 걸리게 되고
병에 걸려도 잘 낫지를 않는다.
호흡 만 깊게 해도 좋아지는 병들이 많이 있다.
건강한 사람은 깊은 호흡을 하나 병이 들었거나 약한 사람은 호흡이 얕다.
생명을 유지 하고 건강하기 위해서는 필수적으로 깊은 호흡을 해야 한다.
깊은 호흡은 어떻게 해야 하고 어떤 호흡인가 ?
2. 척추가 굽에 있거나 굳어 있으면 안 된다.
인체 속 모든 장기의 신경은 척추를 통해서 연결되어 있다.
척추가 굳어 있으면 만병의 근원이 된다.
척추가 굽으면 노화도 빠르게 진행이 되며 외모에 자신감이 없어진다,
땅을 보고 걷게 되면 우울한 감정에 빠지게 되나 척추를 펴고 정면을 보고 걸으면 진취적인
생각을 갖게 되어 정신 건강에도 많은 도움이 된다.
건강하게 살려면 올바른 자세는 필수 조건이다.
두 가지 조건을 갖추고 나서 약을 먹거나 운동을 해야 효과가 있다.
어떤 치료를 해도 마찬 가지다 척추가 바르게 되고 호흡이 깊어야
빠르게 회복이 된다.
두 가지 만 배워서 실천을 한다면 병원에 갈 일은 절반으로 줄어들 것이다,
완전한 삶은 호흡과 올바른 자세에서 나온다.(3개월 정도 하시면 건강에 많은 도움이 된다,)
◎ 에너지 힐링봉 하나로 쉽게 할 수 있는 방법 단 한번 만 배워도 평생 꼿꼿하게 지낼 수
있으며 호흡법도 아주 쉬워서 누구나 몇 번 만 따라 하시면 됩니다